Đối với những người phụ nữ thì chuyện làm đẹp là những việc luôn được ưu tiên trong cuộc sống. Nhưng làm đẹp thế nào để an toàn và hiệu quả thì chắc nhiều chị em phụ nữa vẫn chưa biết. Hãy cùng californiabiodieselalliance.org tham khảo tại bài viết này để có thể làm đẹp da an toàn và hiệu quả nhất nhé.
I. Những cách làm đẹp da
1. uống nhiều nước
nước chiếm 70 phần trăm trong cơ thể mỗi người, vậy nên uống nhiều nước cũng có thể giúp da bạn trở nên đẹp hơn. Công dụng của nước cũng rất nhiều như giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn diễn ra được ổn định, thải được độc tố của cơ thể và còn giúp hạn chế được sỏi thận cũng như nhiều tác dụng khác. Đặc biệt nước còn giúp cân bằng độ ẩm trong da của mọi người, giúp cho làn da luôn mịn màng và trẻ đẹp.
Muốn có một làn da khỏe mạnh thì bạn nên bổ sung từ 1.5 lít nước đến 3 lít nước một ngày. Đây được xem là cách làm đẹp da mặt đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất. Lượng nước được nạp vào cơ thể bạn cũng tùy theo những vận động của bạn nhiều hay ít trong một ngày.
Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung nước trong cơ thể bằng cách ăn những loại trái cây nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu hay mận. Và thay vào đó bạn cũng có thể uống những loại nước ép trong những bữa ăn, đây cũng là một cách để bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể để có một làn da đẹp và khỏe mạnh.
2. Rửa mặt và tẩy tế bào chết
Trong quá trình làm đẹp da thì chắc chắn không thể thiếu được quá trình rửa mặt và tẩy tế bào chết. Rửa mặt giúp bạn có thể loại bỏ được những lớp bụi bẩn bám trên da và tẩy đi lớp trang điểm trên mặt sau một ngày dài. Đây là bước làm đẹp đầu tiên cũng như đơn giản nhất.
Điều đầu tiên bạn cần làm đó chính là chọn được những loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Khi rửa mặt lưu ý không làm quá mạnh tay hoặc dùng móng tay chà vào da, việc làm này có thể hạn chế được những tổn thương trên lớp biểu bì, hạn chế gây chảy xệ làn da của bạn.
Việc bạn loại bỏ được da chết, bụi bẩn cũng giúp bạn có một làn da hồng hào và mịn màng hơn.
3. Dưỡng ẩm cho da
Nếu như bạn có làn da khô, da dầu chắc chắn sẽ gây sần sùi cho da và xuất hiện những lớp vảy trắng bong tróc trên da. Những điều bạn cần làm đó chính là dưỡng ẩm cho làn da của mình để hạn chế những loại mụn và độc tố xuất hiện trên da. Theo các chuyên gia da liễu, không cung cấp đủ độ ẩm cho da khiến tuyến dầu tiết ra lượng dầu nhiều hơn để cấp ẩm cho da. Từ đó, làn da của bạn luôn trong tình trạng bóng dầu.
Dù bạn thuộc loại da nào thì việc cấp ẩm cho da cũng vô cùng quan trọng. Cách làm đẹp da mặt đơn giản để dưỡng ẩm cho da là sử dụng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn dùng các loại mặt nạ tự nhiên như nha đam, mật ong, bơ, chuối… Đây đều là những nguyên liệu bạn có thể dễ dàng tìm mua ở ngoài quán và vô cùng cần thiết trong việc làm đẹp cho làn da của mình.
4. Xông hơi
Cả ngày bạn tiếp xúc với bụi bẩn, tia UV của mặt trời cũng khiến cho làn da của bạn dễ bị mọc mụn, lỗ chân lông to, xỉn màu và khô ráp. Xông hơi tại nhà là quá trình quan trọng giúp cho lỗ chân lông của bạn được mở ra và laoij bỏ được những bụi bẩn, chất nhờn ẩn sâu bên trong đó.
Xông hơi cũng giúp cho bạn có làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn. Đặc biệt nếu bạn xông hơi với một số nguyên liệu tự nhiên như chanh, sả, bạc hà thì cũng giúp cho bạn có một làn da khỏe mạnh. Không chỉ thế trong những nguyên liệu này cũng đều có chưa tinh dầu nên có tác dụng lớn trong việc loại bỏ một số mụn cám và giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.
5. Ngủ đủ giấc
Đa số những chị em hiện nay đều không ngủ đủ giấc và hay thức vào đêm muộn, việc làm này cũng khiến cho làn da của mọi người xuất hiện nhiều vết nám và mụn. Việc ngủ đủ giấc được xem là một cách hiệu quả để ngăn ngừa cũng như sửa chữa cơ thể của bạn sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.
Những lợi ích của việc ngủ đủ giấc mang lại cũng rất tốt như giúp não bộ được phục hồi và làm việc hiệu quả hơn, làm tăng tuổi thọ cho bạn, tăng hệ miễn dịch, giúp suy nghĩ tích cực,, giảm stress, mang lại dáng vóc cân đối và làm đẹp da, chống lại quá trình lão hóa.
Ngủ đủ giấc vô cùng hiệu quả và giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn. Vì thế mỗi ngày bạn cần ngủ 7 -9 tiếng để có thể có được được làn da khỏe mạnh, vững chắc, hạn chế những vấn đề của da và mụn.
6. Tập thể dục
Như mọi người cũng thấy thì việc tập thể dục cũng giúp ích rất nhiều trong việc bài tiết mồ hôi, giúp hệ tuần hoàn máu được lưu thông một cách tốt nhất. Bên cạnh đó việc tập thể dục cũng mang lại lợi ích đến làn của bạn.
Da là một trong những bộ phận quan trọng tham gia vào hoạt động bài tiết, thải độc thông qua lỗ chân lông ra bên ngoài. Quá trình bài tiết này giúp da vô tình kéo theo những bụi bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông ra bên ngoài, vậy nên việc tập thể dục cũng là một cách để loại bỏ bụi bẩn hiệu quả.
Tập thể dục cũng khiến cho hệ tuần hoàn máu sản sinh ra những hồng cầu, kihs thích sản xuất collagen, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da, giúp bạn có một làn da căng mịn, hồng hào, trẻ đẹp.
II. Tiểu kết
Trên đây là những cách làm đẹp da hiệu quả mà bạn nên thử tại nhà để có một làn da đẹp, hồng hào trắng sáng. Hãy lưu ý và đọc bài viết này thật kỹ để không mất tiền spa nhé mọi người.